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Qué son los descansos obligatorios y cómo se implementan en la empresa
Descubre qué son los descansos obligatorios para los empleados en las empresas y cómo se tienen que aplicar para una buena gestión.
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Alejandro Peña
HR Consultant
6 de febrero, 2025
Los descansos obligatorios en el trabajo son como las pausas en una buena película: sin ellos, todo se vuelve monótono, pesado y poco eficiente.
Imagínate ver una película de tres horas sin intermedio; terminarías agotado y es muy probable que perderías interés antes de llegar al final. Lo mismo sucede en el entorno laboral.
Los colaboradores necesitan esos momentos de respiro para recuperar energía, mantener su productividad y cuidar su bienestar. Pero, ¿qué dice la ley sobre estos descansos? ¿Cómo deben aplicarse en las empresas para que sean efectivos?
Qué son los descansos obligatorios según la Ley Federal del Trabajo
Los descansos obligatorios están contemplados en la Ley Federal del Trabajo (LFT) en México. Son periodos en los que los empleados tienen derecho a pausar sus actividades sin que esto afecte su salario o su jornada laboral.
De acuerdo con la LFT, existen distintos tipos de descansos obligatorios, entre ellos:
- Los descansos dentro de la jornada laboral: Son pausas que permiten a los trabajadores recuperar energía, como el tiempo destinado para la comida.
- Los días de descanso semanal: Todo trabajador tiene derecho a un día de descanso por cada seis días laborados, por lo general el domingo.
- Los días de descanso obligatorio: Son días festivos establecidos en la ley, en los que los empleados no deben trabajar, salvo en casos excepcionales.
El artículo 69 de la LFT establece que «por cada seis días de trabajo, el trabajador disfrutará de un día de descanso, cuando menos, con goce de salario íntegro». Además, el artículo 74 señala los días festivos en los que no se labora, como el 1 de enero, el 16 de septiembre y el 25 de diciembre.
Cómo aplicar los descansos obligatorios en una empresa
Implementar de forma correcta los descansos obligatorios no solo es una cuestión legal. También es una estrategia para mejorar la productividad y la satisfacción laboral.
A continuación, te explicamos cómo asegurarte de que tu empresa cumpla con estos descansos sin afectar la operación diaria.
1. Definir un calendario laboral claro
El primer paso para garantizar los descansos obligatorios es establecer un calendario anual donde se especifiquen los días festivos, los descansos semanales y las pausas dentro de la jornada. Este calendario debe comunicarse a todos los empleados con suficiente anticipación.
2. Respetar las pausas dentro de la jornada laboral
Las pausas dentro del horario laboral son esenciales para evitar la fatiga y mantener la productividad. Las empresas deben establecer horarios flexibles para el almuerzo y permitir pequeños descansos de cinco a diez minutos cada ciertas horas de trabajo.
3. Aplicar los días de descanso semanal de manera correcta
Es importante que los empleados tengan su día de descanso sin interrupciones laborales. En algunos sectores, donde se requiere actividad continua, las empresas deben implementar sistemas de turnos para que todos los colaboradores disfruten su día de descanso sin afectar la operación.
4. Gestionar el trabajo en días festivos
Si la empresa necesita operar en días de descanso obligatorio, es fundamental compensar a los empleados conforme lo establece la Ley Federal del Trabajo. El artículo 75 indica que, si un trabajador labora en un día festivo obligatorio, debe recibir doble salario además de su pago regular.
Beneficios de respetar los descansos obligatorios en el trabajo
Más allá del cumplimiento legal, respetar los descansos obligatorios trae múltiples beneficios para las empresas y sus colaboradores. Veamos las principales ventajas que aporta esta gestión adecuada.
1. Aumento de la productividad
Un trabajador descansado es un trabajador eficiente. Cuando los empleados tienen pausas adecuadas, regresan con mayor energía y concentración a sus tareas, lo que mejora el desempeño general.
2. Reducción del estrés y agotamiento
El agotamiento laboral, conocido como burnout, es un problema creciente en muchas empresas y en nuestro país en general. Garantizar los descansos obligatorios ayuda a reducir el estrés, mejora la salud mental y disminuye las bajas por enfermedad.
3. Mayor satisfacción y compromiso laboral
Los colaboradores que perciben que su empresa respeta sus derechos y valora su bienestar tienen mayores niveles de satisfacción y compromiso, lo que reduce la rotación de personal.
4. Cumplimiento legal y prevención de sanciones
Respetar los descansos obligatorios evita problemas legales y sanciones por incumplimiento de la Ley Federal del Trabajo. Además, genera una mejor reputación corporativa.
5. Fomento de una cultura laboral saludable
Cuando una empresa promueve el descanso y el equilibrio entre la vida laboral y personal, crea un ambiente de trabajo más armonioso. Dentro de este tipo de ambiente laboral los empleados pueden desarrollar su potencial sin sacrificar su bienestar.
Vayamos concluyendo: los descansos obligatorios son una parte fundamental del bienestar laboral y la productividad en cualquier empresa. La estrategia básica es cumplir con los días y periodos que dicta la Ley Federal del Trabajo.
Sin embargo, respetar los tiempos de pausa y fomentar una cultura de descanso adecuado son estrategias que benefician tanto a los empleados como a la organización.
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Julian Ignacio Tur ha desarrollado una sólida carrera en el ámbito de Recursos Humanos, con una destacada trayectoria en roles que abarcan desde la adquisición de talento hasta la gestión integral de recursos humanos.
Su experiencia de más de 10 años abarca tanto el manejo de relaciones laborales como la coordinación de beneficios y programas de desarrollo profesional, contribuyendo al fortalecimiento de la gestión de personas en cada organización donde ha trabajado.
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Soy Anjolly Capponi, consultora de
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